2022-01

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雑記

自分を高めたい時にはアウトプット主体で考える

自分をもっと良くしたい知識や経験をもっと積んで幅のある深い人間になりたい。 そう思う時もあるのではないでしょうか。 そんな時には生活する中でアウトプット主体で生活してみると良いです。 そうすれば、今よりも自分を効果的に高め...
雑記

腹まわりのインナーマッスルを鍛える方法(痩せたい方へ)

腹まわりのお肉を減らしたい方もいるのではないでしょうか。 そんな方へ、インナーマッスルを鍛えると燃焼効率が良くなり痩せやすい体になります。 今回はインナーマッスルの鍛え方をお伝えしたいと思います。 1.腹まわりのインナ...
雑記

何かを向上させるための実践的な方法

何かを向上させたいと思った時にどのようにすれば良いかが分からない時があります。 今回は何かを向上させる際に有効な方法をお伝えしたいと思います。 1.向上させる具体的な方法 向上させる方法は一番早い方法は 「マネをする...
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雑記

パターン外の知識を得られる方法

スマホなどのニュースを見ると「何か同じようなものばかり出てくる」といった事はないでしょうか。 あなたの見るものの傾向によって出される情報が選ばれているからです。 しかし、知識は自分が知らない情報を得ることが有益だと思います。 ...
雑記

説明するときは略語の意味よりもイメージが重要

よく略語の意味は何々で、こういう意味なんだよ、と言われても分からない時があります。 そんな時にはイメージを持たせる事が大事です。 今回はどのようにイメージを持たせるかを伝えたいと思います。 1.略語を説明してもイメージ...
雑記

努力が足りないとは。具体的な例を紹介

よく努力が足りないと言われる事がありますが、自分は仕事も言われた事を一生懸命やっているのに。。。 努力が足りないと言われても。。。 実際、努力が足りないからそう言われてしまうのですが、一体何をすれば、、、となってしまいます。 ...
雑記

日経をタダで読みたいなら楽天証券に登録

日経新聞を取りたいと思うのではないでしょうか。 私もそう思ったのですが、紙の新聞は月に4900円かかるし、電子版でも月額4277円。。。 高いなー。 と思ってましたが、タダで読める方法がありました。 今回はそれをお伝...
雑記

自制して時間を作るコツ

何か新しい事をやろうとしますが、時間が無くて。。。 そんな時、どうすればできるのだろう?と思いますよね。 1日の時間は増えてくれないので何かに使っている時間を減らすか無くすしかありません。 ここではどうやって時間を作るかを...
雑記

いつも朝起きてから体が怠い、しんどい人へ

朝起きるのも辛いし、起きてからも中々、目が覚めず。。。 少し体が重く、しんどいといった状態が続く感じでした。ですが、皮膚科に行った際に血液検査を受けた結果、糖質の摂りすぎ、タンパク質、鉄分、亜鉛の不足を指摘され、食生活を改善しました。...
雑記

ピラティス、ヨガを始めて良かったこと、姿勢改善

ピラティスやヨガを行うために1週間に1回通っているのですが、身体の仕組みが分かり、姿勢も良くなってきました。 あと体を動かしやすくなっている気がします。 今回はピラティス、ヨガを始めて良かったことをお伝えしようと思います。 ...
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