グァバジュースはなぜ人気があるの？秘密は豊富な栄養素にあった！

トロピカルなイメージのグァバジュースですが、最近ではスーパーでも見かけるようになりました。

一度は飲んだことがある人もいるでしょう。

若い女性を中心に人気の飲み物ですが、なぜそんなに人気なのか理由を調査しました。

（アイキャッチ画像出典元： ultimate-setsuko.com）

グァバとは

日本ではまだ馴染みが少なく、果肉を見る機会もないですが、実は沖縄や奄美大島では、庭木として一般家庭に植えられているポピュラーな果物です。

グァバジュースと聞くと、ピンク色を連想する人も多いと思いますが、果肉は赤と白の2種類あります。

スーパーフードと言われるほど栄養が豊富で、健康や美容に良いとされ、特に女性に人気の飲み物です。

グァバジュースの豊富な栄養素

では、グァバジュースにはどれだけの栄養素が含まれているのでしょうか。

具体的に見てみましょう。

美容や免疫力に良いビタミンC

ビタミンCの含有量は、100g中220mgと多くアセロラに次ぐ2位で、レモンの2倍とされています。

ビタミンCは、お肌のシミ、ハリ、老化を防ぐ美容効果や風邪予防に役立つ免疫力アップなど多くの効果が期待でき、女性はもちろん男性にも嬉しい成分です。

疲労回復に効くビタミンB群

ビタミンB群は、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンの8種類からなり、体内で摂取した栄養をエネルギーに変える働きがあります。

栄養ドリンクの成分に入っていることでも知られ、疲労回復に不可欠な栄養素です。

老化を防ぐポリフェノール

抗酸化作用があるポリフェノールは、体内の活性酸素を取り除いてくる働きがあります。

活性酸素は免疫力や老化を引き起こしたり、動脈硬化の原因にもなるといわれています。
ポリフェノールを摂取すると美容、健康に良いといえるでしょう。

お通じに良い食物繊維

腸の働きを良くし、お通じの改善に役立ちます。

さらに腸内環境を整え、肥満、高血糖、脂質異常症、高血圧などの生活習慣病を予防するのに効果的です。

グァバジュースは味の好みが分かれる

栄養豊富なグァバジュースですが、肝心の味は「桃とレモン」または「りんごと梨」に近いです。

グァバジュースは「大好き」と感じる人と「嫌い」となる人に分かれます。

「嫌い」という人は、ざらざらした舌ざわりが苦手という意見が多く、独特の触感と飲み慣れない味に苦手意識を感じる方が多くいます。

一方「大好き」という人は、なかなか飲めない珍しさも加わって、より美味しく感じるのでしょう。

貴重な飲み物も人気の理由です。

グァバジュースに対する世間の声

ｸﾞｧﾊﾞのジュースめちゃくちゃ美味い。ｸﾞｧﾊﾞジュースっておいしいよな…… pic.twitter.com/YYkMHINbln

— 砂糖(あさはサブ) (@asaha10161977) June 18, 2023

そういえば苦手なもの1個だけあったわ
グァバジュースの舌触りと味が解釈不一致で苦手

— ふゆ (@omniV0re_F) March 9, 2023

栄養豊富で人気のグァバジュースですが、日本で一般的な飲み物にはなっていません。

手に入りやすくなったとはいえ、まだまだ馴染みが浅い飲み物です。

しかし、スーパーフードだと分かれば、今後ますますグァバジュースの人気は高まるでしょう。

まとめ

今回は、グァバジュースはなぜ人気があるか調査しました。

グァバジュースは豊富な栄養で、美容にも健康にも良く、今後さらに人気が高まる事が確実ですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。